El té de cáscara de limón es una infusión llena de beneficios para la salud, ya que la cáscara del limón contiene nutrientes como vitamina C, antioxidantes, fibra y compuestos bioactivos que favorecen el bienestar.
Beneficios del té de cáscara de limón
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Refuerza el sistema inmunológico – Gracias a su alto contenido de vitamina C y antioxidantes, ayuda a combatir infecciones.
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Mejora la digestión – Estimula la producción de bilis, aliviando indigestión, hinchazón y estreñimiento.
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Desintoxica el hígado – Favorece la eliminación de toxinas y mejora la función hepática.
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Ayuda a controlar el colesterol – Su fibra (pectina) puede reducir la absorción de grasas en el intestino.
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Combate el estrés oxidativo – Sus flavonoides (como la hesperidina) tienen efectos antiinflamatorios y antioxidantes.
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Promueve la salud cardiovascular – Puede ayudar a regular la presión arterial y mejorar la circulación.
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Aliado para la piel – Su vitamina C estimula la producción de colágeno, mejorando la elasticidad de la piel.
Cómo preparar té de cáscara de limón
Ingredientes:
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Cáscara de 1 limón orgánico (lavado previamente)
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1 taza de agua caliente
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Miel o stevia (opcional, para endulzar)
Preparación:
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