Las semillas de auyama, también conocidas como semillas de calabaza, son un poderoso aliado natural para la salud de la próstata y ofrecen múltiples beneficios para el bienestar general. Este artículo te enseñará cómo aprovecharlas al máximo, con recetas detalladas, modo de consumo, duración recomendada, beneficios, propiedades, precauciones, y más.
Receta 1: Infusión de semillas de auyama
Ingredientes:
- 2 cucharadas de semillas de auyama sin sal.
- 1 litro de agua.
Preparación:
- Lava las semillas de auyama y trózalas ligeramente.
- Hierve el litro de agua y agrégale las semillas.
- Cocina a fuego bajo durante 15 minutos.
- Cuela la mezcla y sirve caliente o fría.
Modo de consumo: Bebe una taza de esta infusión dos veces al día, por la mañana y antes de dormir, durante 14 días para notar resultados positivos en la salud de la próstata.
Texto motivacional: ¡No te detengas aquí! Descubre más formas de usar las semillas de auyama leyendo las siguientes recetas.
Receta 2: Batido de semillas de auyama y piña
Ingredientes:
- ½ taza de semillas de auyama.
- 1 taza de piña fresca en trozos.
- 1 taza de agua de coco.
- 1 cucharadita de miel (opcional).
Preparación:
- Remoja las semillas en agua durante 4 horas.
- Licúa las semillas remojadas junto con la piña y el agua de coco.
- Añade miel si deseas endulzar el batido.
- Sirve inmediatamente.
Modo de consumo: Toma un vaso al día en ayunas por 10 días consecutivos. Esto puede ayudar a reducir inflamaciones y mejorar la función urinaria.
Texto motivacional: ¡Este batido es solo el comienzo! Explora otras formas de integrar las semillas de auyama en tu dieta.
Receta 3: Aceite de semillas de auyama casero
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