Régime Œuf à la Coque : Perdre du Poids Rapidement

Jour 1 :

– Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque + 1 pamplemousse.

– Déjeuner : 2 œufs à la coque + salade de légumes verts + 1 filet de poulet grillé.

– Dîner : 2 œufs à la coque + brocolis vapeur.

Jour 2 :

– Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque + 1 tranche de pain complet.

– Déjeuner : 2 œufs à la coque + épinards sautés à l’ail.

– Dîner : 1 œuf à la coque + 1 poisson blanc cuit au four + légumes vapeur.

Jour 3 :

– Petit-déjeuner : 2 œufs à la coque + 1 kiwi.

– Déjeuner : 2 œufs à la coque + une salade composée (laitue, concombre, tomates).

– Dîner : 1 œuf à la coque + soupe aux légumes.

Avantages et Inconvénients :
la suite page suivant