Recetas antiinflamatorias naturales para el dolor articular

Romero

El romero es una planta aromática que se utiliza en todo tipo de remedios caseros.

Es estupendo para reducir todo tipo de dolores articulares.

Ingredientes :

• 200 gramos de romero.
• 2 vasos de agua (400 ml).

Método :

1. Sólo tienes que hacer una infusión. Cuando el agua esté hirviendo, añade las ramitas de romero para que las propiedades se destilen durante 20 minutos.
2. Pasado ese tiempo, déjalo reposar.
3. Puedes tomar dos tazas al día.

Cúrcuma

Esta especia, originaria de Asia y que aporta un atractivo color a nuestras comidas, es fabulosa para tratar el dolor articular.

Ingredientes :

• Una cucharada de cúrcuma (20 gramos).
• 3 tazas de agua (750 ml).
• 3 cucharadas de miel (60 gramos).

Método :

1. Comenzaremos calentando el agua. Cuando veas que ha empezado a hervir, añade la cucharada de cúrcuma.
2. Verás que, inmediatamente, el agua adquiere un color amarillento muy atractivo.
3. Deja que siga hirviendo durante 10 minutos y luego déjalo reposar.

¿El siguiente paso? Colar el contenido y añadir las tres cucharadas de miel . Podemos beber regularmente a lo largo del día para tratar la inflamación y el dolor de las articulaciones. ¡Muy fácil!

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