Le saviez-vous ? Dormir à gauche peut aussi alléger le cœur
En dormant à gauche, la circulation sanguine est également optimisée, en particulier pour ceux qui souffrent de tension ou de problèmes cardiaques. La position sur le côté gauche aide le cœur à pomper le sang plus efficacement vers le reste du corps. C’est pourquoi certains médecins recommandent cette posture aux personnes sujettes aux problèmes cardiovasculaires.
Dormir sur le côté droit, une option viable pour certaines personnes
Dormir sur le côté droit peut toutefois convenir à certains. Cette position n’est pas nocive, mais elle présente un risque plus élevé de favoriser les reflux acides pour ceux qui y sont sujets. Toutefois, si vous ne souffrez pas de ces désagréments, alterner entre les deux côtés peut être bénéfique. Après tout, les études révèlent que, même en tentant de maintenir une position fixe, chacun change souvent de posture plusieurs fois par nuit.
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