La chaleur, qui dilate les vaisseaux sanguins
Une mauvaise circulation veineuse
Une alimentation trop salée
La grossesse ou la prise de certains médicaments
Une déshydratation ou un manque d’activité physique
Bien souvent, le gonflement est bénin. Mais il peut aussi être le signe d’un trouble circulatoire ou rénal, d’où l’importance de surveiller les signes associés.
Des remèdes naturels et accessibles pour soulager le gonflement des pieds
Le froid pour soulager rapidement
Appliquer un sac de glace enveloppé dans un linge sur vos pieds pendant 15 à 20 minutes peut aider à réduire l’inflammation et à apaiser la sensation de lourdeur. C’est une solution idéale après une journée de forte chaleur ou de station debout prolongée.
Surélevez vos jambes : un réflexe simple et efficace
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