Ortiga y limón: recetas para depurar y revitalizar tu cuerpo

La ortiga y el limón, dos ingredientes naturales cargados de beneficios medicinales, son conocidos por su capacidad para depurar el organismo y revitalizar el cuerpo. En la medicina natural, estos dos elementos se utilizan desde hace siglos por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, alcalinizantes y nutritivas. Por separado son poderosos, pero juntos forman una combinación que puede mejorar notablemente tu bienestar general.

• 1 cucharada de hojas secas de ortiga o un puñado de hojas frescas

• 1 litro de agua

• Jugo de 1 limón fresco

• Miel (opcional)

Preparación:

1. Hierve el litro de agua en una olla.

2. Apaga el fuego, agrega las hojas de ortiga y tapa.

3. Deja reposar entre 10 y 15 minutos para extraer sus propiedades.

4. Cuela la infusión y añade el jugo del limón.

5. Si deseas, puedes endulzar con una cucharadita de miel.

Modo de consumo: Toma una taza en ayunas y otra antes de dormir. El resto se puede guardar en el refrigerador por hasta 24 horas.