Circulation et respiration : un duo gagnant
Les bienfaits de cette posture ne s’arrêtent pas là. Le cœur, cet organe vital, tire également profit d’un sommeil sur le côté gauche. En particulier la pression exercée sur les organes internes, cette position améliore la circulation sanguine et aide à prévenir l’hypertension.
Mais ce n’est pas tout : dormir sur le côté gauche favorise aussi une meilleure respiration. Cette position maintient les voies respiratoires ouvertes, ce qui entraîne le risque de ronflements. Une excellente nouvelle pour vous… et pour votre partenaire de sommeil !
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