Trouver l’équilibre entre santé et confort
Bien que dormir sur le côté gauche présente de nombreux avantages, cela ne signifie pas que cette position est idéale pour tout le monde. Pourquoi ? Tout simplement parce que chaque individu est unique, avec ses propres préférences et besoins.
Si vous trouvez cette posture inconfortable, ne vous forcez pas. L’essentiel est d’assurer un sommeil réparateur, peu importe la position choisie. Vous pouvez essayer d’alterner entre plusieurs positions pour habituer progressivement votre corps. De plus, une literie adaptée, comme un matelas offrant un bon soutien ou un oreiller ergonomique, peut aider à adopter cette habitude en douceur.
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