El paso del tiempo es inevitable, y sus efectos tienden a reflejarse en el desgaste físico que el mismo representa para el cuerpo humano, especialmente después de alcanzar los 40 años requieres de vitaminas
Pese a que esta edad, representa el limbo entre la adultez y la tercera edad. Es un buen momento para comenzar a tomar en serio el cuidado de la salud, incluso con mayor dedicación en el los años anteriores.
Ello se debe a que en este punto de la vida, el cuerpo comienza a mostrar todas aquellas viejas heridas que recibimos en la juventud. Es por eso, que debemos iniciar con el cuidado del cuerpo para no generar un desgaste aun mayor, y que nos permita disfrutar de los años dorados en un estado de salud óptimo.
Teniendo esto en mente, a continuación te presento una lista de algunas vitaminas que puedes comenzar a consumir tras llegar a la barrera de los 40. Para ayudar a conservar tu salud y enfrentar los años venideros con mayor vitalidad.
También te recomendamos consultar con tu medico de confianza, antes de iniciar algún tratamiento médico, del que tengas duda.
Omega 3: Es una de las vitaminas con mayor popularidad, seguro alguna vez has oído sobre ella. Esta contribuye con la eliminación de la grasa acumulada y con la expulsión de las toxinas que pueden estar presentes en tu organismo. Además ayuda a retrasar la aparición de las arrugas, así como otras imperfecciones en la piel.
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