La remolacha (betabel) es conocida como un superalimento natural por su riqueza en antioxidantes, nitratos naturales, hierro, ácido fólico y fibra, lo que la convierte en una aliada poderosa para la salud del corazón, el hígado, la sangre y hasta el rendimiento deportivo.
Aquí te comparto 3 recetas fáciles y saludables con remolacha para aprovechar todos sus beneficios:
1. Ensalada Detox de Remolacha y Zanahoria
Ingredientes:
-
1 remolacha cruda rallada
-
1 zanahoria rallada
-
Jugo de 1 limón
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
Sal y pimienta al gusto
-
(Opcional) Semillas de chía o girasol
Preparación:
ver la continuación en la página siguiente
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
