Hojas de Mango: Propiedades, Beneficios y Recetas Naturales

A continuación, te comparto cuatro recetas sencillas y efectivas para aprovechar los beneficios de las hojas de mango:

1. Infusión clásica para controlar la diabetes

Ingredientes:

• 5 hojas frescas de mango o 2 cucharadas de hojas secas

• 1 litro de agua

Preparación:

1. Hierve el agua en una olla.

2. Agrega las hojas y cocina a fuego bajo durante 10 minutos.

3. Retira del fuego y deja reposar 10 minutos más.

4. Cuela y consume tibia.

Modo de consumo: Toma un vaso en ayunas durante 15 días. Descansa una semana antes de reiniciar.

Beneficios: Ayuda a regular la glucosa en sangre, reduce la inflamación y fortalece los nervios periféricos.

2. Vaporización para las vías respiratorias

Ingredientes:

• 10 hojas frescas de mango

• 1 litro de agua

Preparación:

1. Hierve las hojas en el agua por 5 minutos.

2. Retira del fuego y colócate sobre el vapor cubriéndote con una toalla.

3. Inhala profundamente durante 5 a 10 minutos.

Modo de consumo: Realiza vaporizaciones tres veces por semana, según necesidad.

Beneficios: Alivia congestión nasal, asma, rinitis y tos seca o con flema.

3. Tónico calmante para el sistema nervioso