Hojas de Mango: Propiedades, Beneficios y Recetas Naturales

Propiedades medicinales de las hojas de mango

Las hojas de mango contienen una combinación única de nutrientes y compuestos terapéuticos, entre los que destacan:

• Polifenoles y flavonoides: antioxidantes que combaten el daño celular causado por los radicales libres.

• Mangiferina: compuesto que actúa como antidiabético, antiinflamatorio, antimicrobiano y neuroprotector.

• Vitaminas A, C y E: fortalecen el sistema inmunológico y protegen la visión.

• Ácidos fenólicos y taninos: ayudan a reducir la inflamación, la acidez estomacal y combaten infecciones.

Gracias a esta combinación, las hojas de mango no solo actúan como un apoyo en tratamientos específicos, sino que también promueven el bienestar general.

20 beneficios de las hojas de mango para la salud

Los beneficios de las hojas de mango son amplios y abarcan diferentes áreas de la salud:

1. Regulan los niveles de azúcar en sangre.

2. Disminuyen el colesterol LDL (colesterol malo).

3. Mejoran la salud ocular y protegen la retina.

4. Fortalecen los vasos sanguíneos.

5. Alivian síntomas de asma y tos crónica.

6. Desinflaman el sistema digestivo.

7. Reducen el estrés y la ansiedad.

8. Combaten infecciones bacterianas y fúngicas.

9. Estimulan la circulación sanguínea.

10. Disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

11. Aceleran la cicatrización de heridas.

12. Eliminan radicales libres del organismo.

13. Mejoran la calidad del sueño.

14. Alivian dolores menstruales leves.

15. Previenen la formación de cálculos renales.

16. Estimulan la producción natural de colágeno.

17. Ayudan a controlar la presión arterial.

18. Atenúan síntomas de alergias.

19. Mejoran la memoria y la concentración.

20. Protegen los nervios ópticos y la salud visual.

Recetas naturales con hojas de mango