“Hierba Mora: Propiedades, Usos y Recetas Naturales”

Receta 1: Té de Hierba Mora para la Salud Digestiva

Ingredientes:

• 1 cucharada de hojas secas de hierba mora.
• 1 taza de agua (250 ml).
• Miel o limón (opcional).

Preparación:

1. Hierve el agua en una olla.
2. Añade las hojas secas de hierba mora y deja hervir durante 5 minutos.
3. Retira del fuego y tapa, dejando reposar por 10 minutos.
4. Cuela el té y endúlzalo con miel o añade unas gotas de limón si lo deseas.

Modo de Consumo:

Bebe una taza al día, preferiblemente por la mañana, para aprovechar sus propiedades digestivas y desintoxicantes.

Duración Recomendada:

Consume este té durante 7 días consecutivos y descansa una semana antes de retomarlo.

Beneficios:

1. Alivia el estreñimiento.
2. Favorece la eliminación de toxinas.
3. Reduce la inflamación intestinal.
4. Promueve una mejor absorción de nutrientes.
5. Mejora la flora intestinal.
6. Previene problemas gástricos.
7. Reduce el riesgo de infecciones estomacales.
8. Estimula el apetito en personas convalecientes.
9. Ayuda a combatir náuseas leves.
10. Calma dolores estomacales.
11. Contribuye a la prevención de úlceras gástricas.
12. Ayuda a regular el tránsito intestinal.
13. Combate la acidez estomacal.
14. Proporciona un efecto calmante en el sistema digestivo.
15. Estimula la producción de bilis.

Propiedades:

• Digestivas: Facilitan la descomposición de alimentos.
• Desintoxicantes: Ayudan a eliminar residuos del cuerpo.
• Antiinflamatorias: Reducen la inflamación interna.

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