1. Estimula la neurogénesis
Gracias al NGF, este hongo favorece la regeneración neuronal, lo que podría ser útil en la prevención del deterioro cognitivo.
2. Mejora la memoria y la concentración
Ideal para personas con estrés mental, estudiantes, adultos mayores o cualquiera que busque potenciar su agudeza mental.
3. Reduce la ansiedad y depresión
Estudios en animales han mostrado efectos ansiolíticos y antidepresivos, probablemente por su acción sobre el sistema nervioso central.
4. Apoyo en enfermedades neurodegenerativas
Aunque no reemplaza tratamientos médicos, podría ser un excelente complemento en casos de Parkinson, Alzheimer o demencia.
🍽️ ¿Cómo se consume?
La melena de león puede encontrarse en varias formas:
- En polvo (ideal para smoothies o café)
- Cápsulas estandarizadas
- Extractos líquidos
- Como alimento fresco cocinado al vapor o salteado
⚠️ Es importante elegir productos de calidad, preferiblemente con extractos que indiquen el porcentaje de hericenonas y erinacinas. Siempre consulta con un profesional antes de consumir cualquier suplemento.
❗ Precauciones y contraindicaciones
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