El mejor colágeno – Haz esto todas las noches, ¡te sorprenderás! Recetas de remolacha

Rallar la remolacha cruda y mezclarla con zanahorias y un aderezo de jugo de limón, aceite de oliva y un toque de miel. Agregue una pizca de semillas de sésamo para un impulso adicional de calcio.

3. Remolacha asada

Corta las remolachas en cubos y rocía con aceite de oliva y hierbas. Áselos hasta que estén tiernos. Esta puede ser una excelente guarnición para la cena, ya que apoya la producción de colágeno mientras duerme.

Consejos para maximizar los beneficios
La consistencia es la clave: El consumo regular de estos alimentos puede ayudar a mejorar la salud de la piel con el tiempo.