Le Chia est un produit puissant, capable de purifier le corps et de vous faire maigrir sainement.
En plus de ses multiples propriétés nutritionnelles, le chia fournit de l’énergie, stabilise la glycémie, facilite la digestion, favorise la cardioprotection et est excellent pour la perte de poids.
En outre, le chia aide à combattre le vieillissement de votre corps, car il est un puissant antioxydant. Les micronutriments de la graine de chia aideront votre peau à rester ferme. Vous pouvez ajouter des graines de chia à vos plats habituels.
Il y a une manière unique de prendre la chia. C’est de l’eau de chia au citron. Cette excellente boisson contient non seulement les avantages de chia, mais aussi tous les avantages de citron.
Ingrédients:
500 ml d’eau
3 cuillères à soupe de graines de chia
Le jus de 1 gros citron ou 2 petits
Quelques tranches de citron (facultatif)
2 cuillères à soupe de miel
Préparation:
Dans une tasse avec de l’eau, ajoutez du miel, du jus de citron et mélangez bien.
Mettez les graines de chia et remuez un peu.
Laisser reposer pendant une heure.
Comment l’apprendre:
ADVERTISEMENT
