Et si une simple boisson préparée à la maison pouvait soulager vos douleurs articulaires, stimuler votre énergie et aider à équilibrer votre glycémie ? Ce remède naturel, composé d’ingrédients que vous avez sans doute déjà dans votre cuisine, suscite de plus en plus d’intérêt. Et cela n’a rien d’étonnant.
Pourquoi cette boisson est-elle intéressante ?
Chacun de ses ingrédients est reconnu pour ses bienfaits, et combinés, ils forment un mélange synergique et équilibrant. Voici en détail leurs propriétés.
Les bienfaits des 5 ingrédients principaux
Miel brut
Le miel est un antioxydant naturel qui contribue à apaiser l’inflammation, à soutenir la digestion et à apporter une énergie douce sans provoquer de forte hausse de la glycémie.
Cannelle
Elle contribue à réguler la glycémie, soutient la santé cardiovasculaire et contient de nombreux composés anti-inflammatoires protecteurs.
Curcuma
Grâce à sa molécule active, la curcumine, le curcuma est réputé pour soulager les douleurs articulaires, protéger les cellules du vieillissement et soutenir le bon fonctionnement cérébral.
Vinaigre de cidre de pomme
Ce vinaigre favorise la digestion, régule la glycémie, aide à l’absorption du calcium et soutient l’immunité grâce à ses propriétés fermentées naturellement riches en probiotiques.
Graines de chia
Riches en oméga-3, calcium et fibres, elles sont bénéfiques pour la santé des os, du cœur et aident à stabiliser la glycémie.
Comment préparer ce mélange santé maison ?
Ingrédients :
1 c. à soupe de miel brut
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de curcuma en poudre
1 c. à soupe de vinaigre de cidre de pomme
1 c. à soupe de graines de chia
Environ 200 ml d’eau tiède ou de boisson végétale tiède (amande, avoine…)
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