Délicieuse soupe brûle-graisse. J’ai perdu 10 kg en un mois. Rapide et sain !

Les poireaux sont riches en fibres et ont un effet diurétique, tandis que les épinards apportent des minéraux essentiels et facilitent la digestion.

Ingrédients :

✔ 2 poireaux
✔ 1 poignée d’épinards frais
✔ 1 oignon
✔ 1 gousse d’ail
✔ 1 pomme de terre (optionnelle pour plus d’onctuosité)
✔ 1 litre d’eau
✔ Sel, poivre, cumin

Préparation :

1️⃣ Coupez les poireaux en rondelles et hachez l’oignon.
2️⃣ Faites revenir l’ail et l’oignon.
3️⃣ Ajoutez les poireaux, les épinards et l’eau.
4️⃣ Laissez mijoter 30 minutes, puis mixez.

🍵 Bienfaits :
✅ Riche en fibres, idéal pour réguler l’appétit.
✅ Aide à éliminer l’eau et à réduire les ballonnements.
✅ Facilite le transit intestinal.

4️⃣ Soupe Tomate et Piment : Un Brûleur de Graisse Naturel

La suit en la page suivante >>