Le piment contient de la capsaïcine, un puissant brûleur de graisse qui accélère la thermogenèse du corps.
Ingrédients :
✔ 4 tomates fraîches
✔ 1 poivron rouge
✔ 1 oignon
✔ 1 gousse d’ail
✔ 1 petit piment rouge (ou une pincée de piment en poudre)
✔ 750 ml d’eau
✔ Sel, poivre, herbes de Provence
Préparation :
1️⃣ Coupez les tomates et le poivron en morceaux.
2️⃣ Faites revenir l’ail et l’oignon avec un peu d’eau.
3️⃣ Ajoutez les tomates, le poivron et le piment.
4️⃣ Versez l’eau et laissez cuire 25 minutes.
5️⃣ Mixez et servez chaud.
🍵 Bienfaits :
✅ Active la combustion des graisses grâce au piment.
✅ Améliore la digestion et évite les ballonnements.
✅ Riche en antioxydants pour une peau éclatante.
5️⃣ Soupe Minceur aux Courgettes et Curcuma
Le curcuma est un anti-inflammatoire puissant qui aide à réduire la rétention d’eau et à stimuler le métabolisme.
Ingrédients :
✔ 2 courgettes
✔ 1 carotte
✔ 1 oignon
✔ 1 gousse d’ail
✔ 1 cuillère à café de curcuma
✔ 750 ml d’eau
✔ Sel, poivre
Préparation :
1️⃣ Coupez les légumes en morceaux.
2️⃣ Faites revenir l’oignon et l’ail.
3️⃣ Ajoutez les légumes, le curcuma et l’eau.
4️⃣ Laissez mijoter 30 minutes, puis mixez.
🍵 Bienfaits :
✅ Facilite la digestion et réduit l’inflammation.
✅ Aide à éliminer les toxines et la rétention d’eau.
✅ Apporte une belle couleur et un goût réconfortant.
