Truco casero para que las lentejas no te generen gases ¡Acá te enseñamos cómo cocer lentejas para que no causen gases intestinales!
¿Te gusta comer lentejas pero las evitas por qué te producen gases?, entonces entraste al lugar correcto, ya que aprenderás cómo cocer lentejas. Y no sólo porque te van a quedar deliciosas, sino que además lograrás que no te generen gases al comerlas. Además, puedes
Primero debes saber que las lentejas contienen oligosacáridos, un ingredientes que suele producir gases intestinales e inflamación abdominal. De ahí la importancia de aplicar un truco casero para reducir este ingrediente para poder disfrutar las lentejas sin culpa.
¿Por qué es bueno consumir lentejas?
La idea es agregar las lentejas para tener una alimentación balanceada debido a sus propiedades y contenido de vitaminas y minerales que benefician la salud.
Este alimento al igual que los frijoles pueden fungir como sustituto de la carne y disfrutarse como una rica proteína vegetal. Pero suelen evitarse al tener ese efecto secundario como los mencionados gases. Afortunadamente hay un truco que puedes implementar y evitar gases cuando disfrutes de un rico platillo con lentejas.
Truco para evitar que las lentejas produzcan gases intestinales
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