Cómo identificar la andropausia masculina y tratar cada síntoma con remedios caseros

Remedio: Agua tibia con limón y vinagre de manzana

Ingredientes:

• 1 taza de agua tibia
• Jugo de medio limón
• 1 cucharada de vinagre de manzana orgánico

Preparación:

1. Mezcla los tres ingredientes en un vaso.
2. Bebe lentamente en ayunas.

Modo de consumo:
Consume cada mañana por 20 días. Descansa una semana antes de repetir.

5. Disfunción eréctil

Remedio: Licuado de sandía con semillas de calabaza

Ingredientes:

• 1 taza de sandía picada
• 1 cucharada de semillas de calabaza (crudas)
• ½ taza de agua

Preparación:

1. Licúa todo por 30 segundos.
2. Bebe sin colar.

Modo de consumo:
Tómalo una hora antes de acostarte, 3 veces por semana.

6. Insomnio

Remedio: Leche de almendras con nuez moscada

Ingredientes:

• 1 taza de leche de almendras caliente
• 1 pizca de nuez moscada en polvo
• 1 cucharadita de miel

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes en una taza.
2. Bebe mientras aún esté tibio.

Modo de consumo:
Toma 30 minutos antes de dormir todas las noches por 2 semanas.

7. Pérdida de masa muscular

Remedio: Licuado de espinaca con huevo cocido y avena

Ingredientes:

• 1 taza de espinaca fresca
• 1 huevo duro
• 2 cucharadas de avena
• 1 taza de leche vegetal
• 1 plátano

Preparación:

1. Licúa todos los ingredientes hasta que quede cremoso.
2. Bebe inmediatamente.

Modo de consumo:
Consume después de tu rutina de ejercicio o al desayuno 4 veces por semana.

8. Sudoración nocturna y sofocos