Essentielle au bon fonctionnement du système nerveux et à la vitalité cellulaire, la vitamine B12 agit directement sur l’état des ongles. Une carence peut entraîner de la fatigue, des problèmes de concentration et oui… ces fameuses séquences. Les régimes végétaliens ou certains troubles digestifs peuvent être en cause
. Envisagez des aliments enrichis ou des suppléments appropriés, mais consultez toujours un professionnel de la santé.
La thyroïde au ralenti : des indices révélateurs
La glande thyroïde influence la croissance des ongles, ainsi que la régulation de notre énergie et de notre température corporelle. Si vous agissez lentement, les ongles deviennent secs, cassants et striés. Prise de poids inexpliquée, sensation de froid, perte d’énergie… tous ces signes, combinés, peuvent éveiller les soupçons.
Un simple test hormonal (TSH, T3, T4) peut apporter des réponses claires.
Le stress : un impact souvent sous-estimé
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