Avez-vous remarqué de fines lignes verticales sur vos ongles ? Je me demande si c’est normal ou si c’est quelque chose dont nous devrions nous inquiéter ? Ce détail, souvent considéré comme sans importance, pourrait en réalité en dire long sur ce qui se passe à l’intérieur de votre corps. Et si ces petites lignes étaient le reflet discret de votre équilibre général ?
Quand les ongles deviennent des messagers
Nos ongles, bien plus que de simples supports pour vernis à ongles, sont liés à plusieurs fonctions essentielles : circulation sanguine, système nerveux, métabolisme… Parfois, ils peuvent refléter des déséquilibres que nous ne percevons pas ailleurs. Déshydratation, fatigue passagère, mais aussi signes de carences ou de stress prolongé : à y regarder de plus près, ces fameuses vergetures verticales méritent plus d’attention.
Carence en fer : lorsque la circulation de l’oxygène est moins bonne
Le fer joue un rôle clé dans le transport de l’oxygène à travers les globules rouges. Une carence peut affecter la croissance des ongles et provoquer l’apparition de crêtes. Fatigue, teint pâle, sensation de vertige… de nombreux signes peuvent accompagner cette carence. Elle touche le plus souvent les femmes ayant des règles abondantes ou les personnes qui mangent peu de viande.
Une simple analyse sanguine peut vous aider à faire le point avant d’envisager une supplémentation.
Carence en vitamine B12 : un allié précieux
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