Té de cáscara de limón, sus beneficios y cómo utilizarlo

El té de cáscara de limón es una infusión llena de beneficios para la salud, ya que la cáscara del limón contiene nutrientes como vitamina C, antioxidantes, fibra y compuestos bioactivos que favorecen el bienestar.

Beneficios del té de cáscara de limón

1. Refuerza el sistema inmunológico – Gracias a su alto contenido de vitamina C y antioxidantes, ayuda a combatir infecciones.

2. Mejora la digestión – Estimula la producción de bilis, aliviando indigestión, hinchazón y estreñimiento.

3. Desintoxica el hígado – Favorece la eliminación de toxinas y mejora la función hepática.

4. Ayuda a controlar el colesterol – Su fibra (pectina) puede reducir la absorción de grasas en el intestino.

5. Combate el estrés oxidativo – Sus flavonoides (como la hesperidina) tienen efectos antiinflamatorios y antioxidantes.

6. Promueve la salud cardiovascular – Puede ayudar a regular la presión arterial y mejorar la circulación.

7. Aliado para la piel – Su vitamina C estimula la producción de colágeno, mejorando la elasticidad de la piel.

Cómo preparar té de cáscara de limón

Ingredientes:

• Cáscara de 1 limón orgánico (lavado previamente)

• 1 taza de agua caliente

• Miel o stevia (opcional, para endulzar)

Preparación: