Conocemos el tomillo para condimentar sopas o dar sabor a guisos… ¿Pero sabías que esta planta provenzal también tiene un gran beneficio para el bienestar? Algunas mujeres incluso lo usan como alternativa natural para aliviar los dolores menstruales. Curioso, ¿verdad? Este remedio tradicional está volviendo a la palestra gracias a un sorprendente descubrimiento científico. Un pequeño adelanto: el tomillo esconde más de un as bajo la manga.
Tomillo y dolor menstrual: la ciencia interviene
Cada mes, la misma historia de siempre: dolor abdominal, dolor de cabeza, fatiga… Para muchas mujeres, la menstruación no es nada placentera. ¿Y si la solución estuviera… en tu jardín?
Investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Babol, en Irán, realizaron un estudio con 84 mujeres jóvenes que sufrían de menstruaciones dolorosas. ¿Su arma secreta? El timol, una molécula activa presente en el aceite esencial de tomillo. El resultado notable : el timol alivió el dolor con mayor eficacia que el ibuprofeno, la pastilla que a veces tomamos automáticamente.
Un concentrado de beneficios poco conocidos
Pero el tomillo no solo alivia los calambres. También es un verdadero aliado para la salud natural . Aquí tienes algunas de sus interesantes propiedades que debes conocer:
- Antibacteriano y antiséptico : ideal durante el invierno para fortalecer las defensas naturales.
- Mejora la circulación sanguínea : ¡un pequeño impulso para unas piernas ligeras!
- Piel y cabello revitalizados : incluso se utiliza en recetas caseras para tonificar el cuero cabelludo.
- Alivia pequeñas dolencias : picaduras, picores, infecciones por hongos… el timol hace maravillas cuando se aplica tópicamente.
- ¿Compañero para adelgazar? Podría ayudar a aumentar ciertas grasas saludables en el cuerpo, como el DHA (un ácido graso beneficioso para el corazón y el cerebro).
En la práctica: ¿cómo aprovechar los beneficios del tomillo?
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