TÉ DE LECHUGA: EL SECRETO PARA DORMIR, DESINTOXICAR Y BAJAR LA PRESIÓN
Sorprendentemente, la lechuga (especialmente la variedad romana o mantecosa) contiene compuestos sedantes y nutrientes que, al prepararse en infusión, ofrecen beneficios medicinales. ¡Descubre cómo prepararla correctamente!
7 BENEFICIOS DEL TÉ DE LECHUGA
Induce el sueño profundamente (contiene lactucina, un sedante natural).
Reduce la presión arterial (rico en potasio y péptidos bioactivos).
Alivia la ansiedad y el estrés (efecto calmante similar al té de manzanilla).
Desintoxica el hígado (estimula la producción de bilis).
Combate el estreñimiento (fibra soluble que suaviza el intestino).
Hidrata y mejora la piel (alto contenido en vitamina A y agua).
Alivia dolores menstruales (relaja músculos uterinos).
RECETA BÁSICA DE TÉ DE LECHUGA
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