- Gracias a su efecto diurético ayudan a combatir la retención de líquidos.
- Su contenido en fibra y su efecto laxante te ayudarán a combatir el estreñimiento
- Limpiarán tu piel de toxinas
- Ayuda a reducir el colesterol malo
- Fortalece el sistema inmunológico
- Mejora la circulación sanguínea
- Controla el nivel de azúcar en tu cuerpo
- Beneficia la pérdida de peso
- Desintoxica el hígado
- Es una alternativa para cubrir el consumo de verduras en tu dieta diaria
Cinco jugos détox para realizar en casa
En el mercado existe una gran variedad de jugos détox especialmente considerando la variedad de frutas y verduras de la época del año. Sin embargo, también existen ciertas opciones que puedes preparar en casa y con ingredientes bastante comunes como por ejemplo:
Jugo de repollo, pepino y limón:
Ingredientes
- – 1 hoja de repollo
- – Jugo de 1/2 limón
- – 1/3 de pepino sin cáscara
- – 1 manzana roja sin cáscara
- – 150 ml de agua de coco
Para su preparación solo necesitas licuar todos los ingredientes, colar y beber sin añadir azúcar o edulcorantes.
Jugo de remolacha, repollo y jengibre
Ingredientes
- – 2 hojas de repollo
- – 1 cucharada de hojas de menta
- – 1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha
- – 1/2 pepino sin cáscara
- – 1 cucharadita de jengibre rallado
- – 1 vaso de agua
Agrega todos los ingredientes a la licuadora, luego cuela, sirve en tu vaso preferido y disfruta de su increíble sabor. Se recomienda no añadirle azúcar o edulcorantes.
Jugo de manzanas verdes, jengibre y zanahoria
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