Chauffez légèrement l’eau sans la faire bouillir.
Ajoutez les graines de lin et de chia, mélangez, et laissez reposer 10 minutes pour qu’elles forment un gel.
Incorporez le jus de citron, le vinaigre de cidre et le miel. Remuez bien.
Consommez cette boisson chaque matin à jeun, 30 minutes avant le petit-déjeuner.
Suivez cette cure pendant 30 jours pour une détox complète, puis 2 à 3 fois par semaine pour maintenir votre santé intestinale.
Pourquoi cette recette fonctionne-t-elle ?
Graines de lin et de chia : Riches en fibres, elles nettoient l’intestin et réduisent l’inflammation.
Citron : Aide à équilibrer le pH du corps et stimule la digestion.
Vinaigre de cidre : Régule l’acidité gastrique et stabilise la glycémie.
Miel : Possède des propriétés antibactériennes qui favorisent la guérison intestinale.
Prenez soin de votre intestin pour une vie plus longue et plus saine
L’intestin est bien plus qu’un organe digestif. En suivant les conseils des Drs Hinohara et Shinya, combinés aux découvertes scientifiques modernes, il est possible de réduire les risques de maladies chroniques et de vivre en meilleure santé. Une alimentation adaptée et des gestes simples, comme la consommation de la recette présentée, permettent de maintenir un microbiote équilibré et un corps résilient.
ADVERTISEMENT
