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Té de Guayaba con Canela y Limón: Beneficios y Cómo Prepararlo

  • Una taza en ayunas por la mañana.

  • Otra taza antes de dormir.

Sigue este régimen por al menos 7 días para comenzar a notar los beneficios. Puedes consumirlo tibio o caliente, según tu preferencia.

Beneficios del Té de Guayaba con Canela y Limón

  1. Refuerza el sistema inmunológico
    Gracias a la vitamina C del limón y las propiedades antimicrobianas de la guayaba.

  2. Mejora la digestión
    La canela estimula las enzimas digestivas, y las hojas de guayaba alivian inflamaciones intestinales.

  3. Regula el azúcar en sangre
    La canela mejora la sensibilidad a la insulina, lo cual es útil para personas con prediabetes.

  4. Alivia síntomas del resfriado
    Esta infusión tiene efectos descongestionantes y expectorantes naturales.

  5. Promueve la pérdida de peso
    Acelera el metabolismo, ayuda a eliminar líquidos y reduce la acumulación de grasa.

  6. Cuida la piel
    La vitamina C y los antioxidantes ayudan a mantener la piel joven y luminosa.

  7. Combate infecciones urinarias
    Las propiedades antimicrobianas de la guayaba y la canela protegen el tracto urinario.

  8. Reduce el estrés
    El aroma cálido de la canela tiene efectos relajantes sobre el sistema nervioso.

  9. Mejora la circulación
    La canela y el limón estimulan la circulación sanguínea, reduciendo el riesgo cardiovascular.

  10. Fortalece los huesos
    El limón aporta minerales esenciales que ayudan a mantener la salud ósea.

  11. Controla la presión arterial
    Los compuestos de la guayaba pueden contribuir a relajar los vasos sanguíneos.

  12. Elimina el mal aliento
    Sus propiedades antibacterianas limpian la boca y eliminan bacterias.

  13. Favorece el sueño reparador
    Consumido por la noche, este té puede ayudarte a conciliar mejor el sueño.

  14. Desintoxica el cuerpo
    Tiene efecto diurético, ayudando a eliminar toxinas y limpiar el organismo.

  15. Alivia dolores menstruales
    La canela actúa como antiespasmódico natural, reduciendo los calambres.

Propiedades Medicinales de los Ingredientes

Hojas de guayaba:
Ricas en antioxidantes, flavonoides, taninos y compuestos antimicrobianos. Son excelentes para el sistema digestivo y la salud inmunológica.

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