Semillas de Moringa: Limpia el Hígado y Baja el Colesterol

Potencia los beneficios antioxidantes y antiinflamatorios.

Ingredientes:

• 5 semillas de moringa

• 1 rodaja de jengibre fresco (2 cm)

• 1 rama de canela o ½ cdta de canela en polvo

• 1 taza de agua

• Jugo de limón (opcional)

• Miel (opcional)

Preparación:

1. Hierve el agua y apágala.

2. Añade todos los ingredientes y tapa.

3. Deja reposar 15 minutos.

4. Cuela y endulza si deseas.

Modo de uso:

• En ayunas o 30 minutos después de cenar.

• Para desintoxicar el hígado: en la noche.

• Para bajar colesterol y azúcar: en la mañana.

• Tratamiento: 10 días seguidos, descansa 4, repite 3 ciclos.

Receta 3: Compresa para dolores y varices

Ideal para uso externo en dolores musculares, inflamación y manchas.

Ingredientes:

• 8 semillas de moringa

• 1 cdta de cúrcuma

• 2 cdas de aceite de coco o de oliva

• ½ taza de agua

• Gasa o paño limpio

Preparación:

1. Tritura las semillas.

2. Mezcla con cúrcuma, aceite y un poco de agua en una olla.

3. Cocina a fuego lento 5 minutos hasta obtener una pasta.

4. Deja templar y coloca en una gasa.

5. Aplica sobre la zona afectada.

Frecuencia:

• 20 a 30 minutos diarios, por al menos 7 días.

• Puedes aplicarla 2 veces al día si hay mucho dolor.

Usos adicionales de las semillas de moringa

• Suplemento en cápsulas o polvo.

• Aceite medicinal: ideal para masajes y afecciones cutáneas.

• Purificador de agua: las semillas trituradas limpian el agua contaminada.

• Mascarillas naturales: útil para piel grasa y acné.

Precauciones y dosis segura

Aunque son naturales, las semillas de moringa deben usarse con moderación:

• No consumir más de 6 semillas por día.

• Evitar en mujeres embarazadas o lactando sin aprobación médica.

• Consultar al médico si se toma anticoagulantes o se padece de riñones.

• En exceso pueden causar diarrea o náuseas.

Consejos para su conservación y uso

• Guarda las semillas en un frasco de vidrio, seco y oscuro.

• Puedes triturarlas y añadirlas a batidos o sopas.

• Combina con jengibre o canela para efectos más completos.

• Mantén una buena hidratación durante el tratamiento.

Conclusión

Las semillas de moringa son un tesoro natural para desintoxicar el cuerpo, especialmente el hígado, y reducir el colesterol de forma segura y efectiva. Con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y depurativas, son ideales para mejorar tu salud integral. Incorpóralas a tu rutina con conciencia y constancia, y notarás grandes cambios en tu bienestar general.