Et ce phénomène est bien plus répandu qu’on ne le pense : plusieurs études confirment que ces rêves surviennent fréquemment pendant le processus de deuil et participent activement à notre reconstruction intérieure. Une ultime occasion de se dire adieu… ou de recevoir un réconfort inattendu.
Les caractéristiques de ces rêves si particuliers
Jennifer E. Shorter, psychologue spécialiste du deuil et des rêves, a identifié plusieurs éléments récurrents dans ces expériences nocturnes :
- Une apparence sereine : Le visage du défunt rayonne souvent de paix, comme pour nous transmettre un message de tranquillité.
- Des paroles réconfortantes : Ces rêves contiennent fréquemment des messages apaisants, ou simplement une sensation de chaleur partagée.
- Une communication sans mots : Parfois, les échanges se font par simple intuition, comme une compréhension mutuelle instantanée.
- Une atmosphère lumineuse : Paysages baignés de lumière, intérieurs paisibles, sensation de légèreté… Le cadre de ces rêves contraste avec notre réalité quotidienne.
Une expérience à la fois personnelle et partagée
Une étude canadienne a démontré que près de 70% des personnes endeuillées ayant vécu ce type de rêve y ont perçu une authentique connexion avec l’être disparu. Pour certains, cela renforce leurs convictions spirituelles. Pour d’autres, c’est simplement une étape naturelle du deuil, une façon poétique de tourner la page tout en gardant le souvenir vivant.
Et vous, avez-vous déjà connu ce genre d’expérience ?
Qu’on l’interprète comme un signe spirituel ou comme le travail de notre psyché, une chose est certaine : ces rêves ont souvent un effet incroyablement apaisant. Ils nous rappellent que les liens d’amour transcendent la mort. Et parfois, il suffit d’une nuit pour retrouver, le temps d’un songe, une présence qui nous manque tant.
