- 2 manzanas rojas
- Unas hojas de albahaca fresca
- 1 cucharada de avena en hojuelas
- ½ taza de leche vegetal (almendra o avena)
Preparación:
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una bebida cremosa.
- Ideal para tomar por la noche, antes de dormir.
Beneficios: Calma el sistema nervioso, regula el sueño y proporciona sensación de bienestar.
Consejos para Aprovechar al Máximo tus Jugos Curativos
- Siempre frescos: Consume los jugos inmediatamente después de prepararlos para aprovechar todos sus nutrientes.
- Evita añadir azúcar: Si deseas endulzar, opta por miel natural o dátiles.
- Combina colores: Diversos colores significan distintos fitonutrientes. ¡Haz que tu cuerpo reciba todos!
- Hazlo un hábito: Un jugo diario puede marcar la diferencia en tu salud a largo plazo.
Conclusión: Sana con lo que la naturaleza te ofrece
No necesitas medicamentos para cada malestar. A veces, una combinación de ingredientes naturales puede ofrecer el alivio y el empujón que tu cuerpo necesita. Las recetas de jugos remediales no solo son saludables, también son un placer para los sentidos. Desde un jugo verde para empezar el día con energía, hasta uno relajante para terminarlo en calma, hay un jugo para cada momento y necesidad.
Recuerda: tu cuerpo escucha todo lo que comes y bebes. ¿Qué le dirás hoy?
