Recetas antiinflamatorias naturales para el dolor articular

Ingredientes :

• 5 onzas de piña fresca , pelada, sin corazón, cortada en trozos grandes y refrigerada
• 4 onzas de pera , sin pelar, cortada en trozos grandes y refrigerada
• 2 tazas de espinacas con tallos , refrigeradas
• 1 manojo de perejil fresco de hoja plana con tallos, refrigerado
• 1/2 zanahoria mediana, pelada y refrigerada
• 1/4 de taza de zumo de pomelo recién exprimido refrigerado

Método :

1. extractor de zumo eléctrico o exprimidor de alta resistencia que pueda procesar los tallos, la piel y las semillas
2. En el exprimidor, procesar la piña, la pera, las espinacas, el perejil y la zanahoria, quitando la espuma si es necesario. Añadir el zumo de pomelo, enfriar si se desea y servir.

El zumo es mejor servirlo inmediatamente, pero se conserva, refrigerado, en un recipiente hermético hasta dos días.

Receta de zumo antiinflamatorio