- Consume 1 taza de papaya fresca al día, preferiblemente por la mañana o antes de las comidas.
- Añádela a batidos junto con banana, miel o yogur para un desayuno nutritivo.
- Utiliza las semillas de papaya en pequeñas cantidades para aprovechar sus propiedades desintoxicantes.
- Prepara té de papaya para mejorar la digestión y la salud intestinal.
Incluir la papaya en tu alimentación diaria puede transformar tu salud, aumentar tus niveles de energía y mejorar tu digestión de manera natural. ¡Anímate a probarla y descubre todos sus beneficios por ti mismo!
