3. Refuerza el sistema inmunológico
Alto en antioxidantes, combate los radicales libres y fortalece las defensas del cuerpo. Posee propiedades antivirales y antimicrobianas que ayudan a prevenir infecciones.
4. Regula el azúcar en la sangre
Puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, siendo beneficioso para personas con diabetes. Contribuye a mantener los niveles de azúcar estables.
5. Alivia problemas respiratorios
Actúa como expectorante, ayudando a eliminar la mucosidad. Alivia la tos, la congestión y el dolor de garganta.
Cómo masticarlos correctamente?
Mastica uno o dos clavos de olor al día, preferiblemente en ayunas o después de una comida. También puedes preparar una infusión con clavos de olor para obtener sus beneficios.
Precauciones:
- Consumir en exceso puede causar irritación estomacal.
- No recomendado en grandes cantidades para personas con hipertensión o problemas de coagulación.
En conclusión:
Masticar clavos de olor puede ser un hábito saludable si se hace con moderación. ¡Prueba sus beneficios y cuida tu bienestar de forma natural!
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