- Varía los placeres : añade limón, menta o unas rodajas de pepino.
- Invierte en una bonita botella de agua : tenla a mano, en tu escritorio o en tu bolso.
- Utilice una aplicación : herramientas como WaterMinder envían recordatorios discretos.
- Asocia cada vaso a un momento clave : antes de las comidas, después de un descanso, al despertarte, etc.
Lo que realmente cambia en tu vida
- Piel más clara y luminosa
- Menos fatiga y dolores de cabeza.
- Digestión más fácil y sensación de ligereza.
- Mejor concentración y moral más estable.
- Mejor salud renal y hepática
¿Qué pasaría si hicieras del agua tu nuevo aliado del bienestar?
Adoptar una rutina de hidratación es un paso pequeño y sencillo… pero importante para tu salud . Así que llenamos nuestro vaso, nos felicitamos con cada sorbo y saboreamos los beneficios día tras día.
Una mejor versión de ti mismo a menudo comienza con un simple vaso de agua
