¡Sí! El jugo de remolacha (betabel) puede ayudar a reducir la presión arterial gracias a su alto contenido de nitratos naturales, que el cuerpo convierte en óxido nítrico, un compuesto que relaja y dilata los vasos sanguíneos, mejorando la circulación. Aquí tienes una receta fácil y deliciosa de jugo de remolacha para ayudar a controlar la presión arterial, con ingredientes que potencian sus … Read more

La naturaleza nos ha ofrecido desde siempre, los ingredientes necesarios para mantenernos sanos y fuertes. Ahora bien, la intervención humana y el papel de la ciencia en la sociedad, han hecho que la mayoría de nosotros recurramos a diversos tratamientos y fármacos convencionales a la hora de tratar y prevenir todo tipo de enfermedades, sin … Read more

8 EJERCICIOS QUEMA GRASA PARA ADELGAZAR BRAZOS (SIN MÁQUINAS) Si quieres reducir la grasa localizada en los brazos y tonificar sin flacidez, estos ejercicios son ideales para hacer en casa o el gimnasio. Combinan cardio y fuerza para maximizar resultados.  RUTINA DE 15 MINUTOS (3 series de 12-15 repeticiones c/u) Fondos de tríceps en silla (Dips) Cómo: Apoya las … Read more

7 SÍNTOMAS DEL LUPUS QUE NO DEBES IGNORAR El lupus eritematoso sistémico (LES) es una enfermedad autoinmune que puede afectar múltiples órganos. Estos son los signos tempranos más comunes, según la Lupus Foundation of America:  SÍNTOMAS PRINCIPALES  Erupción en forma de mariposa Qué es: Enrojecimiento en mejillas y nariz (típico del lupus). Confusión: A veces se confunde con rosácea o … Read more

Empanadas au Poulet et au Fromage  Temps total : 45 minutes Préparation : 15 minutes Cuisson : 30 minutes  Pour 4 à 6 personnes (environ 8 à 10 empanadas)  Ingrédients : Pour la pâte : 2 ½ tasses de farine (environ 300 g) 1/2 cuil. à café de sel 1/2 cuil. à café de sucre … Read more

Fatigué(e) de ne pas voir de résultats malgré vos efforts pour perdre du poids ? Il se peut que votre foie soit surchargé de toxines, ce qui ralentit considérablement votre métabolisme. Avant toute chose, un foie propre, c’est un corps qui brûle les graisses efficacement. Heureusement, il existe une boisson naturelle détox, simple à préparer, … Read more

Les maladies sont à l’ordre du jour aujourd’hui. De plus en plus de personnes souffrent de diverses maladies. Il s’agit notamment de la pression artérielle, du diabète, de l’insomnie, de l’hypercholestérolémie, etc. Bien que nous ne sachions pas ce qui cause cette épidémie, nous savons que nous voulons l’éliminer. Pour ce faire, nous pouvons nous … Read more

Presque tout le monde a le Wi-Fi dans sa maison. Il faut dire que c’est bien pratique ! Cependant, les ondes du Wi-Fi posent quelques soucis de santé. En effet, certaines études ont montré qu’elles pouvaient être néfastes pour la santé, surtout chez les enfants. Le cerveau et la qualité du sommeil sont particulièrement concernés. … Read more

Il est souvent répété que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, et il semblerait que cette maxime ait de bonnes raisons d’être aussi populaire. Les médecins et nutritionnistes recommandent vivement de faire des flocons d’avoine une partie de votre alimentation quotidienne, notamment pour démarrer la journée du bon pied. Mais … Read more

Faire face à une infestation de punaises de lit peut être une expérience intimidante et inconfortable. Cependant, se tourner vers des remèdes naturels comme la terre de diatomées (DE) et les clous de girofle peut fournir des solutions sûres et efficaces sans l’utilisation de produits chimiques agressifs. Cet article vous guidera dans l’utilisation de ces … Read more