Ortiga:
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Diurética, antiinflamatoria, antihistamínica.
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Rica en hierro, calcio, magnesio y vitaminas A y C.
Limón:
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Potente antioxidante y alcalinizante.
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Refuerza el sistema inmune y combate bacterias.
Miel (opcional):
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Calmante para el sistema digestivo.
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Antiséptico natural.
Manzana verde (en el jugo):
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Alta en fibra, baja en azúcar.
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Mejora la digestión y ayuda a equilibrar el sabor.
Precauciones
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Las mujeres embarazadas o lactantes deben consultar a su médico antes de consumir ortiga.
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Las personas con insuficiencia renal deben evitar su uso prolongado.
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El consumo excesivo de limón puede generar acidez estomacal en algunas personas.
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Verifica que no seas alérgico a ninguno de los ingredientes.
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Manipula las hojas frescas de ortiga con guantes para evitar irritaciones.
Conclusión
Incorporar ortiga y limón a tu rutina, ya sea en forma de infusión o jugo, puede ayudarte a depurar tu organismo, aumentar tu energía, fortalecer tu inmunidad y mejorar tu digestión. Estos remedios naturales son económicos, fáciles de preparar y altamente efectivos si se consumen con moderación y constancia. Dale una oportunidad a la medicina natural y comienza a transformar tu salud desde adentro.
