Orégano:
Contiene carvacrol, timol, flavonoides y ácido rosmarínico, que le otorgan propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias.
Limón:
Fuente rica en vitamina C, ácido cítrico y polifenoles, ideales para estimular las defensas, mejorar la digestión y fortalecer el sistema circulatorio.
Precauciones
Aunque son ingredientes naturales, es importante consumirlos con moderación y tener en cuenta lo siguiente:
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Alergias: Evita su consumo si eres alérgico a alguno de estos ingredientes.
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Gastritis o úlceras: Puede causar irritación si se consume en exceso.
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Medicamentos: Consulta a tu médico si estás bajo tratamiento, ya que el orégano puede interferir con anticoagulantes y otros fármacos.
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Embarazo y lactancia: No se recomienda su uso sin aprobación médica en estos casos.
Conclusión
Forman una combinación poderosa para cuidar tu salud de manera natural. Sus propiedades digestivas, antimicrobianas y desintoxicantes los convierten en aliados efectivos. Las recetas compartidas son fáciles de preparar y pueden ayudarte a sentirte mejor en pocos días. Recuerda seguir las precauciones y consultar con un especialista si tienes condiciones médicas preexistentes.
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