Nopal: Beneficios para la Salud

1. Mezcla todos los ingredientes.

2. Cocina en sartén antiadherente como tortitas. Come en desayuno.

 MASCARILLA DE NOPAL Y ALOE VERA (Para piel grasa/acné)

Ingredientes:

• ½ nopal (solo la pulpa).

• 2 cucharadas de gel de aloe vera.

• 1 cucharadita de miel.

Preparación:

1. Tritura el nopal y mezcla con aloe y miel.

2. Aplica en el rostro 15 min y enjuaga. Usa 2 veces por semana.

 CONTRAINDICACIONES

• Puede causar diarrea si se consume en exceso.

• Evitar en personas con obstrucción intestinal.

 ¿CÓMO LIMPIAR Y PREPARAR EL NOPAL?

1. Usa guantes para evitar espinas.

2. Corta los bordes y lávalo bajo agua fría.

3. Hierve 5 min para reducir la baba (opcional)