No muchos conocen los poderes de esta hierba…

La hierba testaruda, también conocida como Episcia reptans, tiene varios beneficios para la salud. Aquí te dejo algunos de los más destacados:

Beneficios de la Hierba Testaruda

1. Propiedades antiinflamatorias: Puede ayudar a reducir inflamaciones internas y externas.
2. Alivio de problemas digestivos: Ayuda a calmar el estómago y alivia molestias como la acidez y la indigestión.
3. Propiedades antioxidantes: Contiene compuestos que combaten los radicales libres y previenen el envejecimiento prematuro.
4. Mejora la circulación sanguínea: Favorece la circulación y ayuda a prevenir problemas como las piernas cansadas y las varices.
5. Efecto calmante y relajante: Es útil para reducir el estrés y la ansiedad.

Cómo Usarla

1. Infusión para la inflamación: Hierve unas cuantas hojas secas en agua durante 10 minutos, cuela y bebe una taza al día.
2. Infusión para problemas digestivos: Hierve 4-5 hojas frescas en una taza de agua durante 10 minutos y tómala después de las comidas.
3. Infusión antioxidante: Prepara una taza diaria de té de hierba testaruda para obtener sus beneficios antioxidantes.
4. Infusión para la circulación: Prepara una infusión concentrada (alrededor de 10 hojas en una taza de agua) y bébela diariamente.
5. Masajes para la circulación: Usa el agua de la infusión para masajear las piernas y mejorar la circulación.