Solo debes añadir dos cucharadas de jugo de un limón a un vaso de agua caliente y además una cucharadita de miel. Mezcla muy bien y tómalo 3 veces al día. Esto calmará la garganta y reducirá la flema.
Agua salada:
Puedes hacer gárgaras con agua salada y caliente, ya que el agua caliente calma la irritación y la sal elimina las baterías que causan la infección. Solo debes mezclar una cucharadita de sal en vaso de agua tibia, tomarlo varias veces en el día y listo
Vapor:
Con la inhalación de vapor vas a deshacerte rápidamente de la flema. Debes poner a hervir un recipiente grande de agua, colocarte sobre él y colócate una toalla sobre la cabeza para que no se escape el vapor. Hazlo por 5 o 10 minutos.
Cúrcuma:
Esta es conocida por tener muchas propiedades antisépticas, mata las baterías efectivamente además que fortalece el sistema inmunológico. Debes agregar una cucharadita a un vaso de leche caliente, tomarlo por la mañana y antes de dormir
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