Entre las comidas principales, es importante tener snacks saludables a mano para evitar caer en la tentación de opciones poco saludables. Opta por opciones bajas en calorías pero satisfactorias, como:
- Zanahorias baby con hummus.
- Rodajas de manzana con mantequilla de almendras.
- Puñado de nueces mixtas.
- Yogur griego bajo en grasa.
- Palitos de apio con queso cottage.
Conclusión
Seguir un menú semanal diseñado específicamente para la pérdida de peso puede ser una estrategia efectiva para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar en solo 15 días. Sin embargo, es importante recordar que la pérdida de peso exitosa se basa en un enfoque integral que también incluya ejercicio regular y hábitos de estilo de vida saludables. ¡Sigue este plan con determinación y verás resultados sorprendentes en poco tiempo!
ver la continuación en la página siguiente
ADVERTISEMENT
