Uno de los componentes clave de la manzanilla es la apigenina, un flavonoide que actúa como relajante natural del cerebro. A diferencia de los fármacos ansiolíticos, no genera adicción ni efectos secundarios graves, lo que la hace ideal para tratamientos prolongados.
📌 Conclusión
Si buscas una forma natural de cuidar tu cuerpo y mente, la manzanilla es una opción segura, accesible y poderosa. Desde mejorar tu calidad de sueño hasta equilibrar tu sistema digestivo, esta hierba milenaria sigue demostrando por qué es la reina del sistema nervioso.
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