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Les bienfaits du jus de citrouille pour la santé et ses recettes irrésistibles
Ingrédients :
500 g de citrouille fraîche (pelée et coupée en dés)
250 g d’eau ou d’eau de coco
1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable
1/2 cuillère à café de gingembre moulu
1/2 cuillère à café de cannelle moulue
Un filet de jus de citron vert
Instructions :
Préparation :
Préparez le potiron en l’épluchant et en le coupant en dés.
Mixez-le avec de l’eau (ou de l’eau de coco) jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Ajoutez du gingembre, de la cannelle et du jus de citron vert pour une touche épicée et chaleureuse.
Sucrez si nécessaire et filtrez si vous le souhaitez.
Laissez refroidir et savourez ce délice savoureux !
Conseils de pro pour un jus de potiron parfait
Utilisez du potiron frais pour un goût optimal et un maximum de nutriments.
Sucrez naturellement avec du miel, du sirop d’érable ou même des fruits comme des pommes.
L’eau de coco ajoute une touche tropicale rafraîchissante.
Expérimentez avec des épices comme la muscade ou la cardamome pour des saveurs uniques.
