Ah, ce persistant mal de tête, une douleur sourde ou lancinante qui vous tire vers le bas et obscurcit votre journée. Avant de céder à l’impulsion de saisir une pilule pour soulager la douleur, imaginez un remède ancestral éprouvé par le temps sans effets secondaires nocifs.
Plongeons dans les trésors oubliés de la médecine traditionnelle : l’acupression. Remontant à des milliers d’années, cette méthode a été la clé de voûte de nombreux guérisseurs et est aujourd’hui réaffirmée par la science moderne.
Que vous soyez chez vous, au travail ou en déplacement, ces techniques sont votre arme secrète contre ces maux de tête tenaces. Pas besoin de diplômes médicaux, juste de vos doigts et d’un peu de savoir-faire.
Comment appliquer la pression d’acupression ?
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Trouvez un lieu paisible et mettez-vous à l’aise.
Avec douceur, utilisez vos doigts pour exercer une pression circulaire sur les points d’acupression.
Chaque pression doit durer entre 30 et 60 secondes.
Comment identifier les points d’acupression ?
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Chaque point est unique et se trouve à des endroits précis du corps.
Apprenez à reconnaître ces points par leur nom et emplacement.
Avec le temps, cela deviendra une seconde nature.
Comment atténuer rapidement un mal de tête sans médication : 14 points d’acupression à maîtriser
1. Point Yin Tang : Situé entre vos sourcils, là où le front et le nez se rencontrent. Idéal pour les yeux lourds.
2. Points Zan Zhu : En haut du nez, où débutent les sourcils. Parfait pour un nez congestionné et renforce la vue.
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