💃 Bougez tous les jours (marche, étirements…)
🥗 Mangez vivant (verts, baies, betteraves…)
💧 Buvez suffisamment d’eau
🧘♀️ Gérez le stress (respiration, écriture, nature…)
🛌 Dormez profondément
✨ Réflexion finale : un petit geste, de grands effets
L’ail cru n’est pas une potion magique,
mais un soutien végétal puissant dans un monde qui sollicite trop votre cœur.
💡 Une gousse par jour. Une habitude simple.
Un pas vers plus d’énergie, de clarté et de longévité.
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et pourquoi pas… commencez ensemble un rituel matinal à l’ail ❤️
🧄 Avertissement : Cet article est informatif. Pour tout changement dans votre routine santé, parlez-en à votre professionnel de santé.
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