La hora del día más peligrosa para ducharse en mayores

Secado gradual: usar toalla en pasos y secarse con calma.

Vestimenta adecuada: pasar de la toalla a la ropa en un espacio cálido.

Chequeos rutinarios:

• Control regular de la presión arterial, especialmente al cambiar de posición.

• Revisión de los pies para detectar resequedad o heridas.

Revisar el baño periódicamente:

• Reemplazar instalaciones o alfombras desgastadas.

• Mantener una iluminación adecuada para evitar tropiezos.

Técnicas de respiración relajante, que ayudan a estabilizar el ritmo cardíaco y la presión.

Tener un plan de emergencia, como un procedimiento para actuar ante una caída o mareo repentino.