La DATTE : Voici 11 BIENFAITS De Ce Puissant Super Aliment à Connaitre

4. La constipation

Outre la diarrhée, les dattes sont également efficaces contre la constipation. Elles sont riches en fibres alimentaires qui aident à prévenir la constipation en augmentant le poids des selles et en réduisant la durée du transit intestinal. Pour y remédier, consommez quelques dattes avant de vous coucher.